AQUAMÃE

SAÚDE E BEM-ESTAR NA GRAVIDEZ PRÉ E PÓS-PARTO

Num espaço único de relaxamento, criámos um Programa onde pode viver a sua gravidez e pós-parto em pleno, através de atividades que promovem a saúde e o bem-estar.

Acreditamos que a parentalidade possa ser estimulada através de atividades especializadas e orientadas, num espaço tranquilo e com a disponibilidade, o profissionalismo e a simpatia que  caracteriza a nossa Equipa.

OBJECTIVOS

  • Desenvolver atividades seguras e orientadas para a gravidez e puerpério
  • Melhorar as condições do pré e pós natal, através da diminuição das suas principais queixas
  • Prevenir as complicações do pós-parto e contribuir para a sua recuperação
  • Estimular a maternidade e o auto conhecimento
  • Promover a autonomia dos Pais, fomentando a sua confiança
  • Facilitar a comunicação entre os Pais e os Bebés
  • Estimular a parentalidade conjunta, através dos grupos de apoio
  • Melhorar a qualidade de vida da mulher grávida, mãe e do Bebé

Programa Pré-Parto

PARA UMA GRAVIDEZ MAIS SAUDÁVEL E UM PARTO MAIS FÁCIL

Na gravidez existem muitas modificações físicas. A prática regular de exercício físico permite melhorar a qualidade de vida com importantes benefícios físicos e psicológicos, tais como: alívio da tensão muscular, redução da dor e/ou desconforto, redução da ansiedade e stress, melhoria do humor e bem-estar emocional e físico, prevenção da diabetes gestacional, prevenção de lombalgias, recuperação pós parto mais rápida.

O Programa Aquamãe oferece-lhe atividades seguras e orientadas para esta fase da vida da mulher. Através do Curso de Preparação para o Nascimento, o casal irá sentir que tem informação atual e fidedigna para tomar as suas decisões durante a gravidez e o parto, como também a enfrentar os desafios que possam surgir no pós-parto, vivendo-o com mais confiança e tranquilidade. 

Programa Pós-Parto

PARA UMA RECUPERAÇÃO SEGURA, INDIVIDUALIZADA  E SAUDÁVEL

Após o parto, as novas tarefas da maternidade, as alterações físicas e a falta de repouso tornam importante encontrar um equilíbrio entre as necessidades da mãe e do bebé.

Depois da consulta de revisão do parto e uma avaliação pela nossa Fisioterapeuta com especialização em Saúde da Mulher, é altura de desenhar objetivos individuais de recuperação, para que possa viver em pleno o seu novo papel – ser mãe.

O seu bebé nasceu… e agora?

Como conhecê-lo melhor? Como comunicar com ele? Como conviver com os desafios da paternidade? Como prevenir/tratar a doença? No Estoril Wellness Center tem uma equipa especializada e preparada para responder às necessidades das famílias numa fase tão importante das suas vidas.

 

CURSO MASSAGEM NO BEBÉ

É um Programa direcionado para famílias com bebés dos 0 aos 9 meses, realizado da mesma forma em todo o mundo, utilizando a técnica certificada pela Internacional Association of Infant Massage, suportada por evidência científica e clínica. A massagem infantil é um processo de comunicação que promove a crença de que todos os bebés merecem respeito, carinho e um coração quente. Inclui 5 aulas e tem por base a massagem shantala e a massagem sueca, com algumas influências da reflexologia e do yoga. Serão discutidos ainda temas como o Choro, o Sono do bebé, a Vinculação e o seu desenvolvimento. Tem benefícios para toda a família proporcionando momentos únicos de vinculação e alegria, que poderão ser recriados o resto da vida.

 

FISIOTERAPIA RESPIRATÓRIA PEDIÁTRICA

Também conhecida por “ginástica respiratória” ou “cinesioterapia respiratória”, a fisioterapia respiratória pediátrica está indicada para o tratamento de infeções respiratórias de recém-nascidos, bebes e crianças. Nas infeções respiratórias há um aumento significativo da produção de secreções (expetoração) que o bebe ou criança não consegue resolver comprometendo a função respiratória. A finalidade da fisioterapia é ajudar a eliminar/ reduzir as secreções e para isso é utilizado um conjunto de técnicas terapêuticas manuais específicas com o objetivo de mobilizar e expulsar as secreções bronquicas com resultados praticamente imediatos.

Workshops

MAIS CONHECIMENTO PARA UMA MATERNIDADE MAIS TRANQUILA

Durante as nossas aulas surgem bastantes dúvidas comuns às mães que acompanhamos e sentimos necessidade de criar oportunidades para que obtenham informação atual, haja espaço de discussão e possam viver a gravidez e o pós-parto com confiança, tranquilidade e alegria.

Estes são alguns dos temas que desenvolvemos nos nossos Workshops:

  • Disfunções do pavimento pélvico: como prevenir ?
  • Exercícios e posições de alívio no trabalho de parto
  • Auto-massagem e massagem em casal na gravidez, parto e pós-parto
  • Amamentar com sucesso 
  • O recém-nascido: cuidados básicos de higiéne, sono e segurança
  • Prevenção das infeções respiratórias no bebé
  • Extração e convservação de leite materno
  • Etapas do desenvolvimento do bebé: como facilitar?

Conheça a Aquamãe

EQUIPA MULTIDISCIPLINAR COM PROFISSIONAIS ESPECIALIZADOS

Os elementos da nossa equipa enveredaram por áreas de formação diferentes, que têm em comum a paixão pela saúde da mulher e do bebé. Acreditamos que  ao unirmos forças e conhecimentos conseguimos apoiar da melhor forma as nossas famílias. 

MARIANA ROSA

Fisioterapeuta desde 2008, especializada em Saúde da Mulher com formação em Preparação para o Nascimento, Cuidados Pós Natais e Fisioterapia nas Disfunções do Pavimento Pélvico. Conselheira em Aleitamento Materno, Instrutora de Massagem Infantil (IAIM/APMI), com formação em Hidroterapia e Exercício na Gravidez, Pilates Clínico, Ginástica Abdominal Hipopressiva, Cadeias Fisiológicas de Busquet, Osteopatia Pediátrica e Massagem na Gravidez e Pós-Parto. Mãe de um bebé.

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