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Estúdio Pilates

Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um novo corpo.

Joseph Pilates

O método Pilates em estúdio é dirigido a todos os que pretendem um treino integrado, personalizado, com uma visão global do corpo e da mente, incluindo do atleta, ao aluno iniciado, à reabilitação. Excelente complemento para qualquer outro tipo de treino, permite tanto melhorar a performance de um atleta de alta competição, quanto a condição física e consciência corporal em caso de reabilitação. Trabalhando simultaneamente força, alongamento e equilíbrio, permite desenvolver harmoniosamente o corpo e melhorar condição física e consciência corporal.

Descubra os benefícios das nossas aulas de Pilates individuais ou para pequenos grupos. Melhore a sua postura, tonifique o seu corpo e relaxe a sua mente no Estoril Wellness Pilates Studio by ALM.

Com uma equipa eclética, internacional e cosmopolita, o Estoril Wellness Pilates Studio by ALM, é um espaço de referência pela sua qualidade, diversidade e visão do movimento e do treino.

Integrando profissionais experientes com diferentes áreas de formação, as competências da equipa também lhe permitem escolher treinar em português, inglês, francês, espanhol e chinês.

Certificada no Método Pilates pela ALM Pilates e Pilates Institute, a equipa do Estoril Wellness Pilates Studio by ALM, mantem um standard de qualidade e formação contínua.

Estúdio Pilates Estoril

Conheça a nossa equipa

Ana Luís Martins

Sónia Abrantes

Paulo Fonte

Carla Bangueses

Sofia Dias

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Maria Albuquerque

Helena Moreira

Temos à sua disposição sessões de Pilates privadas  com grandes equipamentos e aulas em pequenos grupos com Reformer com Torre.   Descubra os benefícios desta modalidade tão completa e eficaz.

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