Aulas de Grupo em Piscina

No Estoril Wellness Center encontra uma piscina aquecida a 34º dotada de modernos equipamentos e condições únicas para a prática de actividades em grupo. 

Com baixo impacto a nível das articulações, esta modalidade proporciona uma grande variabilidade de movimentos e posições motivantes para a prática de actividade física. Além do grande dispêndio calórico, combina o trabalho cardiovascular e de força.

Esta actividade tem resultados eficazes ao nível cardiovascular e fisiológico, é divertida e melhora a sua condição física e psicológica. Movimento, água e música!

A hidroterapia proporciona exercícios agradáveis, seguros, estimulantes e eficazes. Melhora a capacidade cardiorrespiratória, desenvolvendo resistência física, aumentando a força muscular, flexibilidade e circulação sanguínea.

SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA SEXTA-FEIRA SÁBADO DOMINGO
09:00
Hidrobike
Piscina
09:50
10:40
Hidrobike
Piscina
09:15
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Hidrobike
Piscina
09:00
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10:00
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Hidroterapia
Piscina
11:00
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
11:00
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
11:00
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Hidroginástica
Piscina
12:00
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Hidroginástica
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroginástica
Piscina
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Hidrobike
Piscina
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Hidroginástica
Piscina
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20:00

SEGUNDA-FEIRA

  • Hidrobike
    09:5010:40
  • Hidroterapia
    11:0011:50
  • Hidroginástica
    12:0012:50
  • Hidroterapia
    16:0016:50

TERÇA-FEIRA

  • Hidroterapia
    11:1512:05
  • Hidroterapia
    16:0016:50
  • Hidroginástica
    19:0019:50

QUARTA-FEIRA

  • Hidrobike
    09:1510:05
  • Hidroterapia
    11:0011:50
  • Hidroginástica
    12:0012:50
  • Hidroterapia
    16:0016:50
  • Hidrobike
    19:1520:05

QUINTA-FEIRA

  • Hidroterapia
    11:0011:50
  • Hidroterapia
    16:0016:50

SEXTA-FEIRA

  • Hidrobike
    09:0009:50
  • Hidroterapia
    11:0011:50
  • Hidroterapia
    16:0016:50
  • Hidroginástica
    19:0019:50
SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA SEXTA-FEIRA SÁBADO DOMINGO
09:00
Hidrobike
Piscina
09:50
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Hidrobike
Piscina
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Hidrobike
Piscina
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Hidrobike
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SEGUNDA-FEIRA

  • Hidrobike
    09:5010:40

QUARTA-FEIRA

  • Hidrobike
    09:1510:05
  • Hidrobike
    19:1520:05

SEXTA-FEIRA

  • Hidrobike
    09:0009:50
SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA SEXTA-FEIRA SÁBADO DOMINGO
12:00
Hidroginástica
Piscina
12:00
12:50
Hidroginástica
Piscina
12:00
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19:00
Hidroginástica
Piscina
19:00
19:50
Hidroginástica
Piscina
19:00
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SEGUNDA-FEIRA

  • Hidroginástica
    12:0012:50

TERÇA-FEIRA

  • Hidroginástica
    19:0019:50

QUARTA-FEIRA

  • Hidroginástica
    12:0012:50

SEXTA-FEIRA

  • Hidroginástica
    19:0019:50
SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA SEXTA-FEIRA SÁBADO DOMINGO
11:00
Hidroterapia
Piscina
11:00
11:50
Hidroterapia
Piscina
11:15
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
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16:00
Hidroterapia
Piscina
16:00
16:50
Hidroterapia
Piscina
16:00
16:50
Hidroterapia
Piscina
16:00
16:50
Hidroterapia
Piscina
16:00
16:50
Hidroterapia
Piscina
16:00
16:50

SEGUNDA-FEIRA

  • Hidroterapia
    11:0011:50
  • Hidroterapia
    16:0016:50

TERÇA-FEIRA

  • Hidroterapia
    11:1512:05
  • Hidroterapia
    16:0016:50

QUARTA-FEIRA

  • Hidroterapia
    11:0011:50
  • Hidroterapia
    16:0016:50

QUINTA-FEIRA

  • Hidroterapia
    11:0011:50
  • Hidroterapia
    16:0016:50

SEXTA-FEIRA

  • Hidroterapia
    11:0011:50
  • Hidroterapia
    16:0016:50
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