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Aulas de Grupo em Piscina

No Estoril Wellness Center encontra uma piscina aquecida a 34º dotada de modernos equipamentos e condições únicas para a prática de actividades em grupo. 

Com baixo impacto a nível das articulações, esta modalidade proporciona uma grande variabilidade de movimentos e posições motivantes para a prática de actividade física. Além do grande dispêndio calórico, combina o trabalho cardiovascular e de força.

Esta actividade tem resultados eficazes ao nível cardiovascular e fisiológico, é divertida e melhora a sua condição física e psicológica. Movimento, água e música!

A hidroterapia proporciona exercícios agradáveis, seguros, estimulantes e eficazes. Melhora a capacidade cardiorrespiratória, desenvolvendo resistência física, aumentando a força muscular, flexibilidade e circulação sanguínea.

SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA SEXTA-FEIRA SÁBADO DOMINGO
08:00
Hidrobike
Piscina
08:45
09:35
Hidrobike
Piscina
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Hidrobike
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
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Hidrobike
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroginástica
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroginástica
Piscina
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Hidroginástica
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroterapia
Piscina
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Hidroginástica
Piscina
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Hidroginástica
Piscina
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Hidrobike
Piscina
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Hidroginástica
Piscina
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Hidroginástica
Piscina
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SEGUNDA-FEIRA

  • Hidrobike
    08:4509:35
  • Hidroterapia
    10:4511:35
  • Hidroginástica
    12:0012:50
  • Hidroterapia
    16:0016:50
  • Hidroginástica
    19:0019:50

TERÇA-FEIRA

  • Hidroterapia
    11:1512:05
  • Hidroginástica
    12:1513:05
  • Hidroterapia
    16:0016:50
  • Hidroginástica
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QUARTA-FEIRA

  • Hidrobike
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  • Hidrobike
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  • Hidroterapia
    10:4511:35
  • Hidroginástica
    12:0012:50
  • Hidroterapia
    16:0016:50
  • Hidrobike
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QUINTA-FEIRA

  • Hidroterapia
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  • Hidroterapia
    16:0016:50
  • Hidroginástica
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SEXTA-FEIRA

  • Hidrobike
    09:0009:50
  • Hidroterapia
    11:0011:50
  • Hidroterapia
    16:0016:50
  • Hidroginástica
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SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA SEXTA-FEIRA SÁBADO DOMINGO
08:00
Hidrobike
Piscina
08:45
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Hidrobike
Piscina
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Hidrobike
Piscina
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Hidrobike
Piscina
09:00
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19:00
Hidrobike
Piscina
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SEGUNDA-FEIRA

  • Hidrobike
    08:4509:35

QUARTA-FEIRA

  • Hidrobike
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  • Hidrobike
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SEXTA-FEIRA

  • Hidrobike
    09:0009:50
SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA SEXTA-FEIRA SÁBADO DOMINGO
12:00
Hidroginástica
Piscina
12:00
12:50
Hidroginástica
Piscina
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Hidroginástica
Piscina
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Hidroginástica
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Piscina
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Piscina
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Hidroginástica
Piscina
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19:50

SEGUNDA-FEIRA

  • Hidroginástica
    12:0012:50
  • Hidroginástica
    19:0019:50

TERÇA-FEIRA

  • Hidroginástica
    12:1513:05
  • Hidroginástica
    19:0019:50

QUARTA-FEIRA

  • Hidroginástica
    12:0012:50

QUINTA-FEIRA

  • Hidroginástica
    19:0019:50

SEXTA-FEIRA

  • Hidroginástica
    19:0019:50
SEGUNDA-FEIRA TERÇA-FEIRA QUARTA-FEIRA QUINTA-FEIRA SEXTA-FEIRA SÁBADO DOMINGO
10:00
Hidroterapia
Piscina
10:45
11:35
Hidroterapia
Piscina
10:45
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Hidroterapia
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Piscina
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Hidroterapia
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SEGUNDA-FEIRA

  • Hidroterapia
    10:4511:35
  • Hidroterapia
    16:0016:50

TERÇA-FEIRA

  • Hidroterapia
    11:1512:05
  • Hidroterapia
    16:0016:50

QUARTA-FEIRA

  • Hidroterapia
    10:4511:35
  • Hidroterapia
    16:0016:50

QUINTA-FEIRA

  • Hidroterapia
    11:0011:50
  • Hidroterapia
    16:0016:50

SEXTA-FEIRA

  • Hidroterapia
    11:0011:50
  • Hidroterapia
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