Mapa de Aulas - Fitness - Ginásio | Estoril Wellness Center

Mapa de Aulas – Estúdio

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
08:00	Treino funcional Estúdio 3 08:00 08:50			Impact 30′ 08:00 08:50
09:00	Localizada Roof Top 09:00 09:50 Pilates Estúdio 3 09:15 10:05 Pilates Estúdio 3 10:15 11:05 Fit-barre Estúdio 3 11:15 12:05	Pilates Estúdio 3 09:00 09:50 Step Estúdio 3 09:00 09:50 Yoga Roof Top 09:15 10:05 Zumba Estúdio 3 10:00 10:50 Pilates Roof Top 10:15 11:05 Pilates Estúdio 3 11:00 11:50	Zumba Toning Estúdio 3 09:00 09:50 Treino funcional Estúdio 3 09:20 10:10 Treino funcional Estúdio 3 09:20 10:10 Localizada Roof Top 10:00 10:50 Pilates Estúdio 3 10:15 11:05 Pilates Estúdio 3 11:15 12:05	Pilates Estúdio 3 09:00 09:50 Zumba Estúdio 3 09:00 09:50 Treino funcional Estúdio 3 09:30 10:00	Zumba Estúdio 3 09:00 09:50 Pilates Estúdio 3 09:15 10:05 GAP Roof Top 10:00 10:50 Pilates Estúdio 3 10:15 11:05 Alongamentos Estúdio 3 11:15 11:45 30′
10:00				Pilates Estúdio 3 10:00 10:50 Fit Boxe Roof Top 10:15 11:05 Alongamentos Roof Top 11:00 11:50 Localizada Estúdio 3 11:15 12:05 Pilates Estúdio 3 12:15 13:05		Abs Ginásio 10:30 10:45	Yoga Roof Top 10:00 10:50
11:00						Pilates Roof Top 11:00 11:50
12:00		Localizada Estúdio 3 12:00 12:50			Zumba Estúdio 3 12:00 12:50
13:00
17:00		Reeducação postural Estúdio 3 17:00 17:50		Reeducação postural Estúdio 3 17:00 17:50
18:00	Dance Estúdio 3 18:00 18:45 Pilates Roof Top 18:15 19:05 GAP Estúdio 3 19:00 19:50	Localizada Estúdio 3 18:00 18:50 Combat Fitness Estúdio 3 18:15 19:05	Fit Boxe Roof Top 18:00 18:50 GAP 30′ Estúdio 3 18:30 19:00	Pilates Roof Top 18:15 19:05 Treino funcional Estúdio 3 18:30 19:20 Zumba Roof Top 19:15 20:05	Fit Boxe Roof Top 18:00 18:50 Localizada Estúdio 3 18:00 18:50
19:00					Impact 30′ 19:00 19:50
20:00

SEGUNDA-FEIRA

Treino funcional Estúdio 3
08:00 – 08:50
Localizada Roof Top
09:00 – 09:50
Pilates Estúdio 3
09:15 – 10:05
Pilates Estúdio 3
10:15 – 11:05
Fit-barre Estúdio 3
11:15 – 12:05
Dance Estúdio 3
18:00 – 18:45
Pilates Roof Top
18:15 – 19:05
GAP Estúdio 3
19:00 – 19:50

TERÇA-FEIRA

Pilates Estúdio 3
09:00 – 09:50
Step Estúdio 3
09:00 – 09:50
Yoga Roof Top
09:15 – 10:05
Zumba Estúdio 3
10:00 – 10:50
Pilates Roof Top
10:15 – 11:05
Pilates Estúdio 3
11:00 – 11:50
Localizada Estúdio 3
12:00 – 12:50
Reeducação postural Estúdio 3
17:00 – 17:50
Localizada Estúdio 3
18:00 – 18:50
Combat Fitness Estúdio 3
18:15 – 19:05

QUARTA-FEIRA

Zumba Toning Estúdio 3
09:00 – 09:50
Treino funcional Estúdio 3
09:20 – 10:10
Treino funcional Estúdio 3
09:20 – 10:10
Localizada Roof Top
10:00 – 10:50
Pilates Estúdio 3
10:15 – 11:05
Pilates Estúdio 3
11:15 – 12:05
Fit Boxe Roof Top
18:00 – 18:50
GAP 30′ Estúdio 3
18:30 – 19:00

QUINTA-FEIRA

Impact 30′
08:00 – 08:50
Pilates Estúdio 3
09:00 – 09:50
Zumba Estúdio 3
09:00 – 09:50
Treino funcional Estúdio 3
09:30 – 10:00
Pilates Estúdio 3
10:00 – 10:50
Fit Boxe Roof Top
10:15 – 11:05
Alongamentos Roof Top
11:00 – 11:50
Localizada Estúdio 3
11:15 – 12:05
Pilates Estúdio 3
12:15 – 13:05
Reeducação postural Estúdio 3
17:00 – 17:50
Pilates Roof Top
18:15 – 19:05
Treino funcional Estúdio 3
18:30 – 19:20
Zumba Roof Top
19:15 – 20:05

SEXTA-FEIRA

Zumba Estúdio 3
09:00 – 09:50
Pilates Estúdio 3
09:15 – 10:05
GAP Roof Top
10:00 – 10:50
Pilates Estúdio 3
10:15 – 11:05
Alongamentos Estúdio 3 · 30′
11:15 – 11:45
Zumba Estúdio 3
12:00 – 12:50
Fit Boxe Roof Top
18:00 – 18:50
Localizada Estúdio 3
18:00 – 18:50
Impact 30′
19:00 – 19:50

SÁBADO

Abs Ginásio
10:30 – 10:45
Pilates Roof Top
11:00 – 11:50

DOMINGO

Yoga Roof Top
10:00 – 10:50

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
10:00						Abs Ginásio 10:30 10:45

SÁBADO

Abs Ginásio
10:30 – 10:45

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
11:00				Alongamentos Roof Top 11:00 11:50	Alongamentos Estúdio 3 11:15 11:45 30′

QUINTA-FEIRA

Alongamentos Roof Top
11:00 – 11:50

SEXTA-FEIRA

Alongamentos Estúdio 3 · 30′
11:15 – 11:45

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
18:00		Combat Fitness Estúdio 3 18:15 19:05
19:00		Combat Fitness Estúdio 3 18:15 19:05

TERÇA-FEIRA

Combat Fitness Estúdio 3
18:15 – 19:05

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
18:00	Dance Estúdio 3 18:00 18:45

SEGUNDA-FEIRA

Dance Estúdio 3
18:00 – 18:45

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
10:00				Fit Boxe Roof Top 10:15 11:05
11:00				Fit Boxe Roof Top 10:15 11:05
18:00			Fit Boxe Roof Top 18:00 18:50		Fit Boxe Roof Top 18:00 18:50

QUARTA-FEIRA

Fit Boxe Roof Top
18:00 – 18:50

QUINTA-FEIRA

Fit Boxe Roof Top
10:15 – 11:05

SEXTA-FEIRA

Fit Boxe Roof Top
18:00 – 18:50

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
11:00	Fit-barre Estúdio 3 11:15 12:05
12:00	Fit-barre Estúdio 3 11:15 12:05

SEGUNDA-FEIRA

Fit-barre Estúdio 3
11:15 – 12:05

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
10:00					GAP Roof Top 10:00 10:50
18:00			GAP 30′ Estúdio 3 18:30 19:00
19:00	GAP Estúdio 3 19:00 19:50

SEGUNDA-FEIRA

GAP Estúdio 3
19:00 – 19:50

QUARTA-FEIRA

GAP 30′ Estúdio 3
18:30 – 19:00

SEXTA-FEIRA

GAP Roof Top
10:00 – 10:50

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
08:00				Impact 30′ 08:00 08:50
19:00					Impact 30′ 19:00 19:50

QUINTA-FEIRA

Impact 30′
08:00 – 08:50

SEXTA-FEIRA

Impact 30′
19:00 – 19:50

No events hours available!

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
09:00	Localizada Roof Top 09:00 09:50
10:00			Localizada Roof Top 10:00 10:50
11:00				Localizada Estúdio 3 11:15 12:05
12:00		Localizada Estúdio 3 12:00 12:50		Localizada Estúdio 3 11:15 12:05
18:00		Localizada Estúdio 3 18:00 18:50			Localizada Estúdio 3 18:00 18:50

SEGUNDA-FEIRA

Localizada Roof Top
09:00 – 09:50

TERÇA-FEIRA

Localizada Estúdio 3
12:00 – 12:50
Localizada Estúdio 3
18:00 – 18:50

QUARTA-FEIRA

Localizada Roof Top
10:00 – 10:50

QUINTA-FEIRA

Localizada Estúdio 3
11:15 – 12:05

SEXTA-FEIRA

Localizada Estúdio 3
18:00 – 18:50

No events hours available!

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
09:00	Pilates Estúdio 3 09:15 10:05 Pilates Estúdio 3 10:15 11:05	Pilates Estúdio 3 09:00 09:50		Pilates Estúdio 3 09:00 09:50	Pilates Estúdio 3 09:15 10:05 Pilates Estúdio 3 10:15 11:05
10:00		Pilates Roof Top 10:15 11:05 Pilates Estúdio 3 11:00 11:50	Pilates Estúdio 3 10:15 11:05 Pilates Estúdio 3 11:15 12:05	Pilates Estúdio 3 10:00 10:50
11:00		Pilates Roof Top 10:15 11:05 Pilates Estúdio 3 11:00 11:50				Pilates Roof Top 11:00 11:50
12:00				Pilates Estúdio 3 12:15 13:05
13:00				Pilates Estúdio 3 12:15 13:05
18:00	Pilates Roof Top 18:15 19:05			Pilates Roof Top 18:15 19:05
19:00	Pilates Roof Top 18:15 19:05			Pilates Roof Top 18:15 19:05

SEGUNDA-FEIRA

Pilates Estúdio 3
09:15 – 10:05
Pilates Estúdio 3
10:15 – 11:05
Pilates Roof Top
18:15 – 19:05

TERÇA-FEIRA

Pilates Estúdio 3
09:00 – 09:50
Pilates Roof Top
10:15 – 11:05
Pilates Estúdio 3
11:00 – 11:50

QUARTA-FEIRA

Pilates Estúdio 3
10:15 – 11:05
Pilates Estúdio 3
11:15 – 12:05

QUINTA-FEIRA

Pilates Estúdio 3
09:00 – 09:50
Pilates Estúdio 3
10:00 – 10:50
Pilates Estúdio 3
12:15 – 13:05
Pilates Roof Top
18:15 – 19:05

SEXTA-FEIRA

Pilates Estúdio 3
09:15 – 10:05
Pilates Estúdio 3
10:15 – 11:05

SÁBADO

Pilates Roof Top
11:00 – 11:50

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
17:00		Reeducação postural Estúdio 3 17:00 17:50		Reeducação postural Estúdio 3 17:00 17:50

TERÇA-FEIRA

Reeducação postural Estúdio 3
17:00 – 17:50

QUINTA-FEIRA

Reeducação postural Estúdio 3
17:00 – 17:50

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
09:00		Step Estúdio 3 09:00 09:50

TERÇA-FEIRA

Step Estúdio 3
09:00 – 09:50

No events hours available!

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
08:00	Treino funcional Estúdio 3 08:00 08:50
09:00			Treino funcional Estúdio 3 09:20 10:10 Treino funcional Estúdio 3 09:20 10:10	Treino funcional Estúdio 3 09:30 10:00
10:00
18:00				Treino funcional Estúdio 3 18:30 19:20
19:00				Treino funcional Estúdio 3 18:30 19:20

SEGUNDA-FEIRA

Treino funcional Estúdio 3
08:00 – 08:50

QUARTA-FEIRA

Treino funcional Estúdio 3
09:20 – 10:10
Treino funcional Estúdio 3
09:20 – 10:10

QUINTA-FEIRA

Treino funcional Estúdio 3
09:30 – 10:00
Treino funcional Estúdio 3
18:30 – 19:20

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
09:00		Yoga Roof Top 09:15 10:05
10:00		Yoga Roof Top 09:15 10:05					Yoga Roof Top 10:00 10:50

TERÇA-FEIRA

Yoga Roof Top
09:15 – 10:05

DOMINGO

Yoga Roof Top
10:00 – 10:50

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
09:00				Zumba Estúdio 3 09:00 09:50	Zumba Estúdio 3 09:00 09:50
10:00		Zumba Estúdio 3 10:00 10:50
12:00					Zumba Estúdio 3 12:00 12:50
19:00				Zumba Roof Top 19:15 20:05
20:00				Zumba Roof Top 19:15 20:05

TERÇA-FEIRA

Zumba Estúdio 3
10:00 – 10:50

QUINTA-FEIRA

Zumba Estúdio 3
09:00 – 09:50
Zumba Roof Top
19:15 – 20:05

SEXTA-FEIRA

Zumba Estúdio 3
09:00 – 09:50
Zumba Estúdio 3
12:00 – 12:50

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
09:00			Zumba Toning Estúdio 3 09:00 09:50

QUARTA-FEIRA

Zumba Toning Estúdio 3
09:00 – 09:50

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Mapa de Aulas – Piscina

TODAS AS AULAS
Hidrobike
Hidroginástica
Hidroterapia

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
08:00	Hidrobike Piscina 08:45 09:35 Hidrobike Piscina 09:50 10:40
09:00			Hidrobike Piscina 09:15 10:05	Hidrobike Piscina 09:00 09:50	Hidrobike Piscina 09:00 09:50
10:00			Hidrobike Piscina 09:15 10:05
11:00	Hidroterapia Piscina 11:00 11:50	Hidroterapia Piscina 11:00 11:50	Hidroterapia Piscina 11:00 11:50	Hidroterapia Piscina 11:00 11:50	Hidroterapia Piscina 11:00 11:50
12:00	Hidroginástica Piscina 12:00 12:50		Hidroginástica Piscina 12:00 12:50		Hidroginástica Piscina 12:05 12:55
16:00	Hidroterapia Piscina 16:00 16:50	Hidroterapia Piscina 16:00 16:50	Hidroterapia Piscina 16:00 16:50	Hidroterapia Piscina 16:00 16:50	Hidroterapia Piscina 16:00 16:50
19:00	Hidroginástica Piscina 19:00 19:50	Hidroginástica Piscina 19:00 19:50	Hidrobike Piscina 19:15 20:05	Hidroginástica Piscina 19:00 19:50	Hidroginástica Piscina 19:00 19:50
20:00			Hidrobike Piscina 19:15 20:05

SEGUNDA-FEIRA

Hidrobike
08:45 – 09:35
Hidrobike
09:50 – 10:40
Hidroterapia
11:00 – 11:50
Hidroginástica
12:00 – 12:50
Hidroterapia
16:00 – 16:50
Hidroginástica
19:00 – 19:50

TERÇA-FEIRA

Hidroterapia
11:00 – 11:50
Hidroterapia
16:00 – 16:50
Hidroginástica
19:00 – 19:50

QUARTA-FEIRA

Hidrobike
09:15 – 10:05
Hidroterapia
11:00 – 11:50
Hidroginástica
12:00 – 12:50
Hidroterapia
16:00 – 16:50
Hidrobike
19:15 – 20:05

QUINTA-FEIRA

Hidrobike
09:00 – 09:50
Hidroterapia
11:00 – 11:50
Hidroterapia
16:00 – 16:50
Hidroginástica
19:00 – 19:50

SEXTA-FEIRA

Hidrobike
09:00 – 09:50
Hidroterapia
11:00 – 11:50
Hidroginástica
12:05 – 12:55
Hidroterapia
16:00 – 16:50
Hidroginástica
19:00 – 19:50

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
08:00	Hidrobike Piscina 08:45 09:35 Hidrobike Piscina 09:50 10:40
09:00			Hidrobike Piscina 09:15 10:05	Hidrobike Piscina 09:00 09:50	Hidrobike Piscina 09:00 09:50
10:00			Hidrobike Piscina 09:15 10:05
19:00			Hidrobike Piscina 19:15 20:05
20:00			Hidrobike Piscina 19:15 20:05

SEGUNDA-FEIRA

Hidrobike
08:45 – 09:35
Hidrobike
09:50 – 10:40

QUARTA-FEIRA

Hidrobike
09:15 – 10:05
Hidrobike
19:15 – 20:05

QUINTA-FEIRA

Hidrobike
09:00 – 09:50

SEXTA-FEIRA

Hidrobike
09:00 – 09:50

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
12:00	Hidroginástica Piscina 12:00 12:50		Hidroginástica Piscina 12:00 12:50		Hidroginástica Piscina 12:05 12:55
19:00	Hidroginástica Piscina 19:00 19:50	Hidroginástica Piscina 19:00 19:50		Hidroginástica Piscina 19:00 19:50	Hidroginástica Piscina 19:00 19:50

SEGUNDA-FEIRA

Hidroginástica
12:00 – 12:50
Hidroginástica
19:00 – 19:50

TERÇA-FEIRA

Hidroginástica
19:00 – 19:50

QUARTA-FEIRA

Hidroginástica
12:00 – 12:50

QUINTA-FEIRA

Hidroginástica
19:00 – 19:50

SEXTA-FEIRA

Hidroginástica
12:05 – 12:55
Hidroginástica
19:00 – 19:50

	SEGUNDA-FEIRA	TERÇA-FEIRA	QUARTA-FEIRA	QUINTA-FEIRA	SEXTA-FEIRA	SÁBADO	DOMINGO
11:00	Hidroterapia Piscina 11:00 11:50	Hidroterapia Piscina 11:00 11:50	Hidroterapia Piscina 11:00 11:50	Hidroterapia Piscina 11:00 11:50	Hidroterapia Piscina 11:00 11:50
16:00	Hidroterapia Piscina 16:00 16:50	Hidroterapia Piscina 16:00 16:50	Hidroterapia Piscina 16:00 16:50	Hidroterapia Piscina 16:00 16:50	Hidroterapia Piscina 16:00 16:50

SEGUNDA-FEIRA

Hidroterapia
11:00 – 11:50
Hidroterapia
16:00 – 16:50

TERÇA-FEIRA

Hidroterapia
11:00 – 11:50
Hidroterapia
16:00 – 16:50

QUARTA-FEIRA

Hidroterapia
11:00 – 11:50
Hidroterapia
16:00 – 16:50

QUINTA-FEIRA

Hidroterapia
11:00 – 11:50
Hidroterapia
16:00 – 16:50

SEXTA-FEIRA

Hidroterapia
11:00 – 11:50
Hidroterapia
16:00 – 16:50

No events available!

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